sindal34

제가 10년을 볼링을 하다가 10년을 쉬었다 작년 부터 다시 볼링을 시작한 중급(?)볼러입니다. 아래의 글은 초보자에 대한 설명임을 알려드립니다. 예전에 한 때 에버가 190을 넘었었는데, 작년에는 180을 넘기지 못하다가 최근에 겨우 예전 실력을 회복하고 있네요. 제가 볼링을 10여년간 치..

※ 볼링 잘치는 법 1) 어드레스 (Address) 투구 동작을 시작하기 전에 취하는 준비 자세 (1) 양발을 가지런히 왼발 끝에 약간 앞으로 (2) 온몸은 부드럽게 (자연스러운 자세) (3) 볼은 어깨 아래 허리 위 (오른쪽 겨드랑이 앞) (4) 오른쪽 팔꿈치는 옆구리에 붙인다. (5) 양 어깨는 수평으로 타겟쪽으로 평행하게..

플레이버튼을 클릭하시면 동영상을 보실 수 있습니다. 핀들이 맑은 소리를 내며 쓰러지는 순간의 쾌감은 볼링을 해 본 사람만이 느낄 수 있습니다. 현대인들에게 부족한 운동을 간단히 해결하고 스트레스까지 단번에 날려보세요. 진행 : 배대권 ('96 한국프로볼링협회 3기 프로선수 / '97 제일화재컵 서..

출처 : 58대경친구야글쓴이 : 사또 원글보기메모 :

타이밍의 중요한 두 가지 요소 멘탈 게임에서 타이밍을 가져오는 요소는 두 가지가 있다고 말한다. 하나는 어프로치 출발점의 포지션에서부터 파울라인까지 스텦을 진행하는데 걸리는 시간이다 둘째는 푸시 어웨이에서 볼링 볼을 바깥쪽으로 내미는 시간에서부터 스윙의 최저점, 즉 릴리스 포인트까..

볼링 볼을 잡아당기듯 투구하게 되는 주된 원인으로는 두 가지가 있다. 첫번째 원인은 타이밍이 맞지 않기 때문이며, 다른 하나는 스윙을 하면서 쓸데없이 근육을 너무 많이 사용하고 있기 때문이다. 첫번째, 타이밍이 맞지 않는 것에 대해 더 자세히 설명하면 파울라인에 돌진할 때 스윙하는 팔은 아..

코칭 위해 실력있는 볼러 관찰은 매우 중요 국내외 대회에 참가하다보면 코치끼리 볼링 교수법에 대한 의견을 많이 주고 받는다. 각각의 교수법은 나름대로 다 장점도 있지만 필자의 견해로는 어떤 방법은 단점이 더 많은 것도 있다고 생각된다. 100명의 코치에게 물어보면 100가지 다른 방법을 가르쳐 ..

. . average가 높은 볼러의 조건 중에 빼놓을 수 없는 것이 어프로치에서의 피지컬 동작이다 . 신체 움직임이 하나하나 조화를 이루면서 유연성과 자연스러움이 곁들여져 있는 어프로치 동작이 하이 볼러의 필수 조건인 셈이다. 그렇지만 피지컬만 좋다고 하이 볼러가 되는 것은 아니다. 좋은 성적을 못..

제1단계 어프로치나 그 외의 장소에서 적어도 20~30회 정도는 볼을 잡지 말고 "맨손스윙"의 연습을 한다. ①앞으로 가볍게 밀어내라!(푸시어웨이) ②아래로 내려라!(다운 스윙) ③뒤쪽으로 보내라!(백스윙) ④앞으로!(릴리스와 폴로스로) 처음에는 로봇처럼, 몇 단계로 나누어서 볼을 가지지 않은 상태에..

볼링입문에서 고급까지(동영상 강의) 국민생활체육연합회에서 제공한 자료입니다. 58대경친구야 볼링동호회원님들 ! 공부 많이 하시고, 연습도 많이 해 보시기 바랍니다. ◆ 입문과정 1.볼링의 운동효과 2.볼링의 기본적인 것들 3.볼링의 기초기술(그립, 어드레스) ◆ 핵심기술 1.4스텝(1) 2.4스텝(2) 3.릴..