종합교육

볼링입문에서 고급까지(동영상 강의)

 

국민생활체육연합회에서 제공한 자료입니다.

58대경친구야 볼링동호회원님들  !  공부 많이 하시고, 연습도 많이 해 보시기 바랍니다.

 ◆ 입문과정
1.볼링의 운동효과
2.볼링의 기본적인 것들
3.볼링의 기초기술(그립, 어드레스)

 

◆ 핵심기술

1.4스텝(1)

2.4스텝(2)
3.릴리즈를 결정하는 요소와 릴리즈 핸드액션
4.스윙
5.팔로우드로
6.스윙과 스텝

 

◆ 응용기술

1.볼 구질의 종류
2.볼러의 투구 스타일

3.볼링에서 스트라이크 코스를 잘 잡는 방법
4.볼링에서 스페어처리 하는 방법

 

◆ 기초기술 종합

볼링기초(종합)